CROSSCORE

TRAINING CROSSCORE

            

Ya llevamos varias semanas, realizando un entrenamiento especifico para prevenir lesiones, el CrossCore nos ayuda a fortalecer la zona abdominal y es un buen trabajo de propiocepcion, para rodillas, isquios, tobillos etc.

Aquí os dejo un vídeo  donde podemos ver a los jugadores de mi equipo realizando una sesión  hoy he cometido una locura y he decidido realizar una sesión con ellos, el resultado es que estoy en el sofá de casa, prácticamente muerto, pero creo que voy a seguir currando un poco, porque dicen que el deporte es salud.